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減肥能吃什么零食

女 | 28歲 2021-11-25 18:08:03 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，生完孩子已近一年了但是我的體重增了好多啊，好多衣服都穿不上了啊，我決定減肥，但是我對減肥藥不感興趣，對身體不好，有沒有吃零食可以減肥的啊，我喜歡吃零食啊

想得到怎樣的幫助：有沒有吃零食可以減肥的，那位專家給個答案啊

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:10:08 我要投訴

      你好，吃零食不能減肥，只能增肥，建議您采取控制飲食加運動減肥，平時避免吃零食喝飲料，避免暴飲暴食，多喝水，多吃蔬菜，水果，每天慢跑1小時，堅持就會瘦下來。

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