有哪些好的減肥方法

女 | 20歲 2021-11-25 18:06:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在好想減肥，但是我這個(gè)人有點(diǎn)沒毅力，男朋友說，100斤以上的女人，是沒有未來的，我好生氣，但是同時(shí)對我的打擊也很大，男友說他是故意這樣說的，好讓我有決心減肥。

想得到怎樣的幫助：請問，有那些好的減肥方法，我該怎么做呢？

投訴

其他類似問題

宋華錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-11-25 18:11:17 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，建議您采取控制飲食加運(yùn)動減肥，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，避免久坐，多吃蔬菜水果，多喝水，每天慢跑一小時(shí)，堅(jiān)持就會瘦下來。

1 2 3 4

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢