前段時間的時候我一直都在減肥,后來的時候還開始節(jié)食

女 | 25歲 2021-11-25 18:05:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：前段時間的時候我一直都在減肥，后來的時候還開始節(jié)食，但是沒有什么效果，結(jié)果還反而胖了很多，到了晚上的時候我?guī)缀醵疾怀缘?，但是還是胖了，運動我又堅持不下去，我打算用食療。

想得到怎樣的幫助：請問食療減肥怎么樣才可以??？

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2021-11-25 18:08:01 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，不能節(jié)食減肥，容易對身體造成很大的傷害，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，閉經(jīng)等情況，建議您控制飲食加運動減肥，平時每餐吃七分飽，避免吃豬肉，多運動鍛煉，祝您健康

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