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夏季要怎樣減肥

女 | 26歲 2021-11-25 18:04:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每到夏天人們的體重就會越來越輕，不但是因為天氣的原因，夏天人們的衣服越來越單薄，自己的體型也會毫不掩飾的表現(xiàn)出來，天氣熱人們也吃的東西比以前少的很多。

想得到怎樣的幫助：夏季減肥最普遍的方法？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:09:09 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您控制飲食加運(yùn)動減肥，平時避免吃零食和飲料，避免久坐，避免暴飲暴食，多運(yùn)動鍛煉，每天慢跑半小時，多喝水
      ，祝你健康！

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