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有什么辦法能促進(jìn)排便

女 | 27歲 2021-11-25 14:58:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我大概有一年了，總是便秘，平時(shí)都不怎么感覺(jué)想上廁所，只有每天覺(jué)得肚子很脹，就感覺(jué)大便就在肚子里堆積了，但就是排不出來(lái)，蹲廁所蹲半個(gè)小時(shí)也只會(huì)肛門(mén)疼，不過(guò)隔幾天還是能排出來(lái)，大便很干很粗。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)平日要吃什么或者做什么有什么辦法能促進(jìn)排便呢？

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2021-11-25 15:02:23 我要投訴

經(jīng)常便秘首先建議飲食上多吃蔬菜水果尤其蘋(píng)果，桃子，香蕉，梨，多吃粗纖維飲食。忌食辛辣食品。平時(shí)多飲水，早晚喝蜂蜜水。建議口服藥物麻仁滋脾丸或麻子仁丸。

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