注意力不集中該用什么辦法
女 | 37歲 2021-11-25 14:49:55
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近上班的時候總感覺，頭腦不清醒,與人談事情精力不集中,反應(yīng)遲鈍,記憶力超差,感覺很難聽明白別人說的意思,有時自己很努力的聽,但感覺很難集中精力,連自己說事情都感覺自己組織語言很吃力,事情說著說著頭腦就空了,又要努力想自己說到那里了,所以別人與我談事情感覺很吃力,總感覺想睡覺那種感覺..食欲,體重均好
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2021-11-25 15:12:14 我要投訴
可能是由于精神緊張，思想壓力大造成的，要注意休息緩解壓力，保持充足的睡眠時間，避免熬夜，多吃含有維生素和鈣夠的食物，參加戶外活動，進(jìn)行體育鍛煉，增加體質(zhì)，可以和安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
2021-11-25 15:02:39 我要投訴
你好，這樣的情況，有的時候疲勞的時候也會出現(xiàn)這樣注意力不能集中的表現(xiàn)，不要給自己太大的壓力，一般情況下不用太擔(dān)心，也不需要其他特殊處理的，多做一些康復(fù)訓(xùn)練，然后多鍛煉一下自己就可以的
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