坐時間長了，腰有點疼，不知道原因
男 | 21歲 2021-11-25 14:10:34
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 在學(xué)校自習(xí)坐了兩天，每天晚上回去時腰都疼，但第二天早上就好了，今天早上起來后腰還是有點酸，坐在座位上半個小時后，腰的左后方有點隱隱作痛
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2021-11-25 14:13:37 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，有腹痛惡心尿急尿痛等需要進一步檢查
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