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2021-11-26 09:33:55 我要投訴
減肥前期如果通過運動進行，有可能會導(dǎo)致肚子疼，平板支撐仰臥起坐卷腹運動對瘦肚子有很好的效果，但是前期也會導(dǎo)致肌肉發(fā)酸，時間長了就會好一些，一定要堅持下去，同時要合理的控制飲食
2021-11-25 18:04:15 我要投訴
減肥不會引起肚子疼痛和腳麻的，減肥主要是通過飲食和運動相結(jié)合進行減肥，日常飲食不要吃得過飽，一般吃到七八分飽為止，每天要堅持有氧運動，運動的時間要達到40分鐘以上，這樣相互結(jié)合能夠有效減肥。
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