早上起床頸椎僵硬，后腦偏左疼
男 | 32歲 2021-11-25 13:17:25
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來自未知
健康咨詢描述： 早上起床頸椎僵硬，后腦偏左還疼，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)會(huì)有響聲。:
想得到的幫助： 需要醫(yī)生提供遠(yuǎn)程診斷
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2021-11-25 13:22:09 我要投訴
正常人也會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響的情況您不要刻意引出響聲就可以，像您這種一活動(dòng)就響的情況肌肉筋膜炎有可能，需要注意休息避免勞累負(fù)重和受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過久，同時(shí)在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，頸椎病需要避免長(zhǎng)期低頭勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如長(zhǎng)期低頭看手機(jī)或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量，可以應(yīng)用頸托保護(hù)。配合主治醫(yī)生做好定期復(fù)查牽引理療康復(fù)訓(xùn)練，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中醫(yī)藥物外用口服治療
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