膝關(guān)節(jié)·不舒服出涼氣
男 | 46歲 2021-11-25 13:10:08
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 膝關(guān)節(jié)·總是出涼氣，有點(diǎn)癢的感覺，沒有感覺到疼·以前在鋁廠工作過，含氟大，單位發(fā)鈣片，最近幾年最厲害的是腿抽筋，前幾年經(jīng)?！こ榻睢?
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療，藥店的說是缺鈣
想得到怎樣的幫助：我這樣情況是缺鈣嗎？謝謝你
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損
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2021-11-25 13:13:03 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎關(guān)節(jié)炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
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