健康咨詢描述: 因長時間不活動肌肉粘連骨質(zhì)疏松剛做完腳踝內(nèi)側(cè)取釘手術需要如何煅煉
您好,您的情況注意避免勞累,先觀察一段時間看一下,骨折可能合并軟組織和小血管小淋巴管的損傷影響回流造成腫脹。軟組織挫傷恢復也需要一定時間,您的情況因為骨折固定引起的肌肉韌帶粘連,筋膜炎可能性比較大??梢蕴Ц呋贾m當在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能,一般需要拍片復查骨折愈合良好后在醫(yī)生指導下可以逐漸鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能。注意局部血液循環(huán)情況,嚴重需要去醫(yī)院檢查一下比較好
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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