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左腳后跟疼痛，不是太嚴(yán)重

男 | 51歲 2021-11-25 13:01:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 用手按壓左后腳跟中心部分疼，不用手按壓不太明顯

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過

想得到怎樣的幫助：了解病理，怎么治療

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李云愷
李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1
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2021-11-25 13:04:56 我要投訴

      您好，您描述的情況肌肉緊張筋膜炎跟腱炎足底筋膜炎可能性大，慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關(guān)系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉，嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好

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