腳筋脹痛一星期后仍未恢復(fù)
男 | 38歲 2021-11-25 13:01:35
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 每天堅持慢跑，突然有一天腳筋脹痛，拍片沒又沒什么沒問題，痛了一個一星期還沒好
曾經(jīng)的治療情況和效果： 從未發(fā)生類似病情
想得到怎樣的幫助：是什么原因，和跑步有關(guān)嗎，怎么治療
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李云愷 濟南市第四人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損
幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1
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2021-11-25 13:03:49 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢，慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關(guān)系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動被動活動足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉，嚴(yán)重需要去醫(yī)院檢查一下比較好
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