左膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)發(fā)沉發(fā)酸
男 | 38歲 2021-11-25 12:45:11
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 兩年前滑雪滑倒時左膝內(nèi)側(cè)扭了下，當(dāng)時做了個核磁共振，診斷說沒問題，腳休息一段時間會好的，所以除了擦一些紅花油外，也沒多重視，但后來發(fā)現(xiàn)左腳只要多站或多走，就會發(fā)沉發(fā)酸，使不上勁
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李云愷 濟南市第四人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損
幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1
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2021-11-25 12:47:31 我要投訴
您的情況可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振排除椎間盤突出的情況
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