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上方膀子肉疼，不動就抬不起來，一捏就好了

女 | 50歲 2021-11-25 12:22:57 1人回復來自未知

健康咨詢描述：上方膀子肉疼，不動就抬不起來，一捏就好了，不疼了，就能抬起來了
最近才開始的，就是上方膀子的肉疼，一捏就不疼了，就能抬起來了，只要不做事情，歇下來十五分鐘就抬不起來了

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：請問是怎么一回事？

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2021-11-25 12:25:42 我要投訴

您好，肩周炎需要避免長期低頭勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭看手機或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量，可以應(yīng)用爬墻上舉，抬手提肩等鍛煉。配合主治醫(yī)生做好定期復查牽引理療康復訓練，可以在醫(yī)生指導下應(yīng)用中醫(yī)藥物外用口服治療，骨筋丸膠囊仙靈骨葆膠囊都有好處，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，嚴重需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好