你好，我蹲著做清潔時一站起來就感覺腰疼，

女 | 26歲 2021-11-25 12:21:52 1人回復來自未知

健康咨詢描述：你好，我蹲著做清潔時一站起來就感覺腰疼，不能彎腰了，位置就在臀部上方，后來就嚴重了，稍微動下就痛的很
現(xiàn)在腰，就是臀部上方痛的很，稍微動下就感覺扭到了，痛的很，更不能彎腰了，廁所都沒辦法上，從扭傷到現(xiàn)在有兩天時間了，扭傷后我站著工作了一天，下班后就嚴重了，上車都是忍著疼售票員拉著上去的，回去后我用了云南白藥噴霧劑，還吃了止疼藥，可現(xiàn)在還是不能怎么動。

曾經的治療情況和效果：以前沒有這樣過。

想得到怎樣的幫助：想請問下該吃些什么藥，做什么治療可以好的更快，我的上班。還想問下，我這是屬于腰扭傷嗎？

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2021-11-25 12:23:55 我要投訴

您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量