健康咨詢描述: 您好,我今年年初的時候,總是感覺右膝關節(jié)有骨刺感,特別疼。不論什么時候都特別怕冷,晚上睡覺一著涼就會抽經,一般都持續(xù)20分鐘左右,痛苦難耐啊,腰部還總是感覺酸痛無力的。
想得到怎樣的幫助:想咨詢一下,右側骨頭關節(jié)的部位有疼痛感是怎么回事,是關節(jié)炎么
您好您描述的情況肌肉緊張筋膜炎和關節(jié)炎都有可能,可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站,在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量,避免爬山爬樓梯等勞累情況,訓練可以靠墻深蹲,提踵,直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能,全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽,配合中西醫(yī)藥物活血通絡治療,如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好,拍片也可
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉,居住的房屋最好向陽、通風、干燥,保持室內空氣新鮮。
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