臀部與腿腳抽筋怎么辦
女 | 21歲 2021-11-25 12:12:45
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
酸痛,
隨時站著時或者走路時
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：怎么樣防治與預(yù)防
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李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損
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2021-11-25 12:16:43 我要投訴
這種情況的話，經(jīng)常抽筋需要避免勞累受涼，避免活動過多，比如久站；爬山爬樓梯，同時要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，避免穿高跟鞋，如果有放射痛的話，還需要檢查一下排除椎間盤突出和下肢血管痙攣的情況，一般這種情況要預(yù)防的話，避免勞累適當(dāng)補(bǔ)鈣，在不疼痛的情況下適當(dāng)鍛煉肌肉力量，避免活動太多，如果不緩解，及時去正規(guī)醫(yī)院檢查清楚，再對癥治療比較好。
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