小孩肚子上的肉怎么減肥嗎

      首先要注意孩子的飲食，不給孩子吃油炸食物，比方炸雞、薯?xiàng)l、漢堡類再有就是盡量不給孩子喝一些碳酸飲料。主食的量適當(dāng)?shù)臏p少，多喝牛奶、雞蛋、牛肉同時(shí)多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充必要的維生素。并且根據(jù)孩子的年齡情況，增加一些活動(dòng)量，但是孩子是長(zhǎng)身體的時(shí)候，減肥不易操之過急，應(yīng)當(dāng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。

      小孩還處于生長(zhǎng)發(fā)育期，不要過度節(jié)食，不吃不健康的食物，如高熱量及高油脂的食物，減少碳水化合物的攝入，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，duoct新鮮的水果蔬菜，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，消耗多余的脂肪。