煩躁的很，很容易生氣，生氣后難受
女 | 44歲 2021-11-25 08:54:15
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 剛剛又發(fā)火了，估計(jì)又要難受，又要驚恐發(fā)作，瀕死感
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-25 08:57:19 我要投訴
您好！急性驚恐發(fā)作在焦慮癥當(dāng)中是經(jīng)常出現(xiàn)的一種急性病癥，突然發(fā)生的胸悶心慌氣短，呼吸困難，伴有失控感或?yàn)l死感。應(yīng)該進(jìn)行呼吸放松訓(xùn)練，發(fā)作時(shí)是很有用的。平時(shí)要管理好自己的情緒，上優(yōu)酷視頻去學(xué)習(xí)音樂睡眠放松療法，可能對(duì)你有用。
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