健康咨詢描述: 近一年了,睡眠不好,經(jīng)常好幾宿睡不著,吃一片阿普唑侖可以緩解兩宿,去醫(yī)院檢查說是輕度抑郁,焦慮癥,我現(xiàn)在服用米氮平片,只要不吃藥還是經(jīng)常睡不著,現(xiàn)在臉還脹脹的,抑郁,焦慮會引起臉脹么?自己會不會自愈呢?食補(bǔ)有沒有效果呀?還是吃點中藥等調(diào)理調(diào)理有沒有效果呀?
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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