長期手淫，導(dǎo)致勃起不行。

健康咨詢描述： 25歲，10年手淫史，有時(shí)1天1次，比較頻繁。
不知不覺發(fā)現(xiàn)，除依靠手淫外，單純靠幻想無法自己勃起。必須靠手淫才能勃起。
無性經(jīng)驗(yàn)，但是身體接觸性感的異性，敏感時(shí)還是有時(shí)會(huì)勃起。上班時(shí)無端的不自覺也會(huì)勃起，勃起時(shí)間長，堅(jiān)挺。
有晨勃，而且有時(shí)非常堅(jiān)挺。
請(qǐng)問醫(yī)生，現(xiàn)在戒除手淫，并且多運(yùn)動(dòng)，少接觸刺激畫面，我還有救嗎？
請(qǐng)給我人生第二次機(jī)會(huì)吧！

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問醫(yī)生，戒除手淫，我還有救嗎？大約多少時(shí)間才能見效？謝謝?。。?/p>