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每天早上吃紅棗花生銀耳桂圓雞蛋煮

女 | 22歲 2021-11-25 03:53:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天早上吃紅棗花生銀耳桂圓雞蛋煮紅糖，晚上吃黑米玉米粥，這樣會(huì)不會(huì)營養(yǎng)過剩？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 氣血不足

想得到怎樣的幫助：這樣吃能否雙補(bǔ)？想聽取更好的意見和建議

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魏玉華 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào)、早產(chǎn)、流產(chǎn)、不育不孕 幫助網(wǎng)友：40408
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2021-11-25 03:55:58 我要投訴

      你好！這樣吃是可以的，注意血糖水平不高就可以的。中午晚上要吃適量的肉，魚類高優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及新鮮的水果蔬菜等，并且注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛練.......

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