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月經(jīng)期間吃什么東西最好?..

保密 | 0個(gè)月 2021-11-25 03:22:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 月經(jīng)期間吃什么東西最好?

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鹿志霞
鹿志霞 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療妊娠?。喝焉飷鹤?、胎動(dòng)不安，缺乳，產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：40339
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2021-11-25 03:25:27 我要投訴

      1、忌生冷，宜溫?zé)幔鹤鎳?guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期如食生冷，飲食以溫?zé)釣橐擞欣谘\(yùn)暢通。2、忌酸辣，宜清淡，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經(jīng)血量過多。3、葷素搭配，適量食用瘦肉等，防止缺鐵。

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