求救~~為何最近生殖起無太大反應，很難勃起~勃起時

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我已經(jīng)有大概幾年的手淫歷史啦，并且長時間上通宵班，另外我到目前這個年齡為止，龜頭也不是外露的，而還是被長長的包皮包著，之前都一直無問題，不知道為何近幾天，陰莖表現(xiàn)得反應遲鈍，以前都不是這樣的，就算射完一次，好快就會勃起第2次，但最近連勃起第一次都好難，就算我精神很專注去幻想或者給予刺激，都很難才能勃起，并且排尿很少，很黃，我真的很擔心，這么小年紀就性無能，我懷疑導致這種情況的原因有以下幾個:（1）手淫過度導致；（2）長期上通宵班睡眠不定時導致；（3）很少做運動，經(jīng)常坐在家上網(wǎng)；（4）腎有問題；（5）飲食長期不定時和很挑食；（6）吸煙過多。我真的很希望各大專家能救救我啊~~感謝萬分~?。?！