食用南瓜子有什么好處？

      吃南瓜子的好處比較多，南瓜能夠殺死人體內(nèi)的蟯蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)等各類(lèi)寄生蟲(chóng)。吃南瓜子也有利于消除水腫，對(duì)于小便不利所導(dǎo)致的四肢浮腫等癥狀，吃南瓜子都能夠起到一定的療效。孕婦在產(chǎn)后適當(dāng)吃一些南瓜子能夠起到通暢乳汁的作用。但是南瓜籽其中富含的油脂較多，不要多吃，要適當(dāng)，平時(shí)還是加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

      南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，可以幫助降血糖，里面含有豐富的維生素和果膠，都有很好的吸附作用，可以有效的清除體內(nèi)的細(xì)菌毒素以及其他的有害物質(zhì)，也可以保護(hù)胃腸粘膜，促進(jìn)潰瘍。

      南瓜子中含有豐富的b族維生素，維生素，e和不飽和脂肪酸膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘和動(dòng)脈粥樣硬化，南瓜籽還具有驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)的作用，有助于治療蛔蟲(chóng)癥，饒蟲(chóng)癥等。
      以上是對(duì)“食用南瓜子有什么好處？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！