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吃豆腐會(huì)胖嗎

男 | 23歲 2021-11-24 22:30:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，我的體重很胖，最近夏天要到了，我想好好的給自己減一下肥，我想從節(jié)食開(kāi)始，我準(zhǔn)備不吃肉，只吃一些蔬菜，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生吃豆腐會(huì)胖嗎？聽(tīng)說(shuō)“有問(wèn)必答網(wǎng)”醫(yī)生比較熱心，今來(lái)網(wǎng)站咨詢專家教授，希望這次在百忙中利用休息時(shí)間給我回答一下，并當(dāng)感謝。

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張利勇
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風(fēng) 幫助網(wǎng)友：35028
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2021-11-24 22:34:05 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況來(lái)看，建議您平時(shí)注意飲食要清淡，不吃辛辣油膩刺激性的食物，另外一定要不吃高熱量的食物，多吃些水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，另外豆腐富含到纖維以及蛋白質(zhì)挺高的，是不容易長(zhǎng)胖。

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