缺鈣要怎樣補(bǔ)鈣？

男 | 0個(gè)月 2021-11-24 20:49:29 2人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-11-24 22:30:46 我要投訴

可以通過(guò)食療補(bǔ)鈣。其中奶類(lèi)的含鈣量比較高。奶制品、蝦皮、芝麻、海帶等，這些食物含鈣豐富且易吸收。奶和奶制品含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，其中維生素D可以促進(jìn)鈣吸收，因此補(bǔ)鈣的同時(shí)可以適量補(bǔ)充維生素D，另外，每天曬太陽(yáng)半小時(shí)以上可以合成足夠的維生素D。

劉莎莎鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 急慢性腎小球腎炎，腎衰竭，原發(fā)性、繼發(fā)性腎臟病，尿幫助網(wǎng)友：74010

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2021-11-24 22:42:55 我要投訴

如果缺鈣的話(huà)要先到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢測(cè)，缺鈣癥狀如過(guò)于嚴(yán)重的話(huà)，應(yīng)使用食療和藥物進(jìn)行雙重補(bǔ)充，另外日?？梢远嗍秤靡恍﹦?dòng)物的瘦肉牛奶等食物，也可以使用鈣片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充或補(bǔ)充維生素D。

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