夏天喝什么飲料解渴好？

      夏天可以多喝一些白開水，同時(shí)還可以考慮多喝一些茶奶以及各種水果，等夏天人體容易缺鉀使人體感到倦怠疲乏，而含鉀茶水是極好的消暑飲品。而乳制品既能補(bǔ)水又能滿足人體的營養(yǎng)秩序，也是不錯(cuò)的選擇。

      健康的飲食，最好不要喝飲料，如果長(zhǎng)期喝飲料容易導(dǎo)致發(fā)胖，最終可能導(dǎo)致高尿酸血癥或者高血糖，高血壓高血脂，或者會(huì)引起其他的問題，健康的飲食習(xí)慣主要是喝白水清淡易消化飲食肉蛋奶均衡搭配多吃綠色的蔬菜水果適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)