健康咨詢描述: 前面幾天抽了幾支煙,每次抽完,都感覺要深呼吸幾口才舒服。這些天沒抽煙,但還是一直都是這樣,總是要深呼吸才感覺舒服,并且老想著呼吸.
想得到怎樣的幫助:強(qiáng)迫癥該怎么治療才好?
目前對于強(qiáng)迫癥的治療主要是在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療強(qiáng)迫癥的藥配合心理治療,如果對藥物療效不好的,可以采用無抽搐電休克或者是經(jīng)顱磁刺激等物理的療法來治療的。如果你感覺目前這種狀態(tài)影響了你的工作生活學(xué)習(xí),那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生時期的面診,在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)的對癥治療,自己出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀的時候,找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力。比方說你可以聽一些舒緩的輕音樂,像你這種情況可以找一些別的東西來替代,比方說你可以吃點(diǎn)瓜子或者去戶外運(yùn)動,找一些你更喜歡做的其他事情轉(zhuǎn)移一下。
強(qiáng)迫癥這一類的問題想要治療的話,首先需要有一個良好規(guī)律的生活作息習(xí)慣,用一些健康的興趣愛好去分散轉(zhuǎn)移自身精力和注意力,并到精神心理科接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的抗強(qiáng)迫藥物治療會有。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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