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懷孕可以吃椰子肉嗎

女 | 0個月 2021-11-24 17:04:15 2人回復來自未知

健康咨詢描述：懷孕可以吃椰子肉嗎

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2021-11-24 17:21:16 我要投訴

在懷孕期間可以少量的吃點椰子肉椰子，還有水分比較高，是一種營養(yǎng)價值較高的熱的水果，椰汁口味香甜，鉀的含量是非常高的，而且鈉，鈣磷鎂等營養(yǎng)物質(zhì)豐富，但是椰子肉熱量太高，如果吃太多很容易導致飽和脂肪酸比較多。

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2021-11-24 17:14:14

指導意見：
懷孕可以吃椰子肉，多吃魚。尤其是鯽魚，魚腦，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細胞的發(fā)育，注意首先保證休息時間和質(zhì)量。