類風(fēng)濕吃什么東西比較好？

男 | 60歲 2021-11-24 16:34:34 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我換類風(fēng)濕好多年，早晨起床時(shí)關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活的,走路都有些困難，頸部無(wú)力及難以保持其正常位置。吃的方面我也比較講究。

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2021-11-24 16:38:56 我要投訴

指導(dǎo)意見：
類風(fēng)濕飲食上也特別重要，多吃魚類、蔬菜、水果、橄欖油。超重肥胖者控制膳食總量，避免體重增加，加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。日常飲食用應(yīng)盡量包含水果蔬菜、肉蛋奶制品、水產(chǎn)品、大豆及堅(jiān)果制品，主食可選擇全谷物或谷薯類主食，其次油膩食物，還有腌制食物就不要吃太多。