體質(zhì)差要怎么辦才好？

女 | 29歲 2021-11-24 14:54:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：之前我因?yàn)檩斅压芏氯跃腿プ隽耸中g(shù)，可是就是因?yàn)檫@次手術(shù)，我經(jīng)常會(huì)感冒，我很討厭這樣，我現(xiàn)在增強(qiáng)體質(zhì)，請(qǐng)問我這樣的體質(zhì)差該怎么調(diào)養(yǎng)呢？

想得到怎樣的幫助：體質(zhì)差要怎么辦才好？

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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-11-24 14:56:51

你好，你現(xiàn)在想了解體質(zhì)差了，要怎么去增強(qiáng)體質(zhì)的。建議你要多鍛煉，早睡早起。不要熬夜，生活要有規(guī)律。適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素飲食。增加菌類食物。

掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。

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