健康咨詢描述: 我身高179cm,體重89kg,平時(shí)喜歡喝點(diǎn)酒愛吃肉,最近感覺不太舒服,吃點(diǎn)油膩的會(huì)覺得膩,去醫(yī)院檢查后醫(yī)生說我有輕度脂肪肝,如果再不注意的話會(huì)變嚴(yán)重?,F(xiàn)在挺擔(dān)心的不知道怎么辦好。
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問如何治療輕度脂肪肝?
你好,據(jù)你描述的情況考慮診斷是脂肪肝輕度。你想了解怎么治療。建議你通過飲食改變來改善這種情況。少吃油膩和脂肪含量高的食物,增加含纖維素的食物如芹菜,筍子等。多鍛煉,不要久坐。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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