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2021-11-24 15:15:30 我要投訴
燕麥早餐不一定能減肥的，減肥最好的辦法是控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，不建議選擇保健品或者偏方減肥，平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣刺激海鮮食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉提高免疫力
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2021-11-24 15:45:44
指導(dǎo)意見(jiàn)：
早餐吃麥片是能夠減肥的，不過(guò)減肥最重要的是參與有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要注意減少其它食物的攝取量，早餐低脂牛奶泡燕麥片加半個(gè)蘋果，中餐蜂蜜水泡燕麥片加一根香蕉，晚餐可以喝一杯果汁。
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