熬夜能減肥嗎熬夜的壞處有哪些？
男 | 18歲 2021-11-24 12:19:30
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我是一名高中生，而且快要升高三了。因為現在是特別時期，學習任務又多又重，所以經常要寫作業(yè)或復習到很晚才去睡覺?，F在基本每天都得熬夜。
想得到怎樣的幫助：熬夜能減肥嗎熬夜的壞處有哪些？
醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-24 12:26:13 我要投訴
您好，根據您說的情況，熬夜是不能起到減肥效果的，不但不能減肥，反而會因為體內內分泌功能異常引起肥胖情況。熬夜會使第二天沒精神，反倒會影響你第二天的學習能力和精神狀態(tài)。所以我的建議是多注意休息，得保證睡眠充足。
2021-11-24 12:54:57 我要投訴
熬夜是容易導致肥胖的，因為從現代醫(yī)學的角度來看熬夜容易導致內分泌紊亂，代謝失常，導致肥胖的發(fā)生。并且熬夜也容易導致抵抗力下降，容易得感染性的疾病，并且容易影響白天的精神狀態(tài)，造成倦怠乏力
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