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腳部和腿部時常痙攣

女 | 33歲 2021-11-24 11:26:35 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 近半年以來，經(jīng)常睡覺時腿部有些抽經(jīng)，之前一直也不太在意，總以為是正常的，這么年輕應該沒有什么問題，但近段時間以來，好象越來嚴重了，有時半夜都疼醒了，而且有時腳部都有些疼痛。

想得到怎樣的幫助：請問腿腳經(jīng)常痙攣是不是缺鈣？

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羅志林
羅志林 衡陽市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 痔瘡肛瘺肛周膿腫肛裂直腸脫垂肛門瘙癢癥便秘直腸炎結(jié) 幫助網(wǎng)友：7047
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2021-11-24 11:31:12 我要投訴

      你這情況建議增強體質(zhì)為主，可予中藥針灸辨證調(diào)理疏通經(jīng)絡，平常養(yǎng)成良好的飲食生活習慣，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，清淡飲食，適當鍛煉，不要熬夜，早睡早起，堅持每晚用溫開水艾葉泡腳20分鐘左右，常按摩足三里、涌泉穴可有效改善癥狀。

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