缺鈣吃什么？
健康咨詢(xún)描述： 我女兒最近一直都是睡不好，而且頭發(fā)好黃和好小，醫(yī)生說(shuō)她是缺鈣所以就造成了這樣的不良影響。經(jīng)常都會(huì)吃好多零食，飯就吃得比較小，我擔(dān)心她會(huì)長(zhǎng)不高，造成她缺鈣不知道是不是懷孕時(shí)營(yíng)養(yǎng)不好造成的。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果懷孕營(yíng)養(yǎng)不良應(yīng)該會(huì)引起寶寶缺鈣，吃零食過(guò)多會(huì)影響吃飯沒(méi)有胃口，需要及時(shí)補(bǔ)鈣治療，盡量寶寶少吃零食，多吃含鈣食物，需要換花樣做輔食，吃飲食清淡食物為主。
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寶寶如果出現(xiàn)了缺鈣的現(xiàn)象，可以及時(shí)的進(jìn)行食療和藥療，多吃一些富含鈣的食物，比如適當(dāng)?shù)某砸恍┪r皮喝牛奶和豆制品等等，如果缺的比較嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)目诜}劑，比如葡萄糖酸鈣口服液，適當(dāng)?shù)慕o孩子曬下太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收
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