強(qiáng)迫癥患者的飲食保健方法有哪些？

      強(qiáng)迫癥在飲食上并沒有嚴(yán)格的限制，只要你注意營養(yǎng)均衡食物結(jié)構(gòu)合理普通的飲食就可以的，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。不要吃過于辛辣刺激油膩的食物。自己多培養(yǎng)些興趣愛好，多找一些感興趣的事情去做，對自己多一些包容，不要過度的追求完美。每當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時候，及時的找一些別的事情做，用來轉(zhuǎn)移一下注意力。

      強(qiáng)迫癥屬于強(qiáng)迫的思維和強(qiáng)迫的行為，明知道這種思維和行為沒有意義，但是就是控制不了自己。菠菜含有豐富的鎂，能使人的頭腦和身體放松，雞蛋富含膽堿，有助于提高記憶力，香蕉中含有生物堿，可以振奮精神和提高信心。