皮膚干燥、有點(diǎn)起皺..該怎么辦

健康咨詢描述： 自幼皮膚干燥、有點(diǎn)起皺..水分缺乏、用手指撫平一下會(huì)發(fā)現(xiàn)明顯的細(xì)紋、用指甲劃一下、會(huì)有白色的痕跡..特別是手臂關(guān)節(jié)處、手臂底部會(huì)有白白的一層、小腿的細(xì)紋也相當(dāng)明顯，像龍鱗一樣一片片的的感覺。腳底板也比較厚，有白色的一層、還容易脫皮還癢癢的。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有過敏、但本人自幼皮膚偏黑、偏干燥、又不太知道保養(yǎng)自己，喝水少，工作了34年基本都在電腦前，晚上睡眠質(zhì)量差（多夢，有聲音時(shí)易醒、消化系統(tǒng)不是很好，經(jīng)常有不成形、吃什么拉什么的情況）.后腦還有一些些白發(fā)

想得到怎樣的幫助：想改善皮膚缺水的癥狀、不要有白白的一層。。