健康咨詢描述: 爸爸平日特別的愛吃肉,家里人都勸他歲數(shù)大了少吃點,他就是不聽,最近幾天特總感覺身體不舒服,渾身沒勁,也不愛吃飯,去醫(yī)院做了全面的檢查,醫(yī)生說他得了脂肪肝。
想得到怎樣的幫助:脂肪肝不能吃什么呢?
脂肪肝的,一定不要吃高脂肪和油膩性的食物,像肥肉、動物的內(nèi)臟和油炸油煎食品,也不要吃些辛辣刺激性的食物。平時多吃些新鮮的蔬菜和水果,肥胖的一定要減肥,控制體重,多做有氧運動,像跑步,游泳,爬山等,能夠加速脂肪的燃燒,緩解脂肪肝的情況。
脂肪肝不能吃高脂肪的,高檔不純的食物脂肪高,患者代謝異常,大量畸形,脂肪膽固醇會加重,使代謝異常加重,脂肪肝高糖的食物,脂肪肝患者對糖類代謝能力減弱,大量畸形,高糖的食物后不能完全代謝,會大量轉(zhuǎn)化為脂肪,加重脂肪肝
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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