吃什么預(yù)防動(dòng)脈硬化？

男 | 25歲 2021-11-23 19:02:14 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我爺爺以前就得了動(dòng)脈硬化這種病，自從得了這種病之后每天精神都不好。經(jīng)常要到醫(yī)院治療，還特別的難受。我不想讓我爸爸也得了這種病，所以想知道吃什么可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。

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2021-11-23 19:08:56 我要投訴

動(dòng)脈硬化與飲食有密切關(guān)系，尤其是高糖高脂肪高膽固醇的食物，大量攝入會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的發(fā)生，平時(shí)可以吃一些大豆，大豆能夠降低體內(nèi)膽固醇的含量，也可以適量吃一些新鮮的蔬菜水果，都是有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化的。

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2021-11-23 19:32:24 我要投訴

動(dòng)脈硬化主要是和生活習(xí)慣和飲食、遺傳體質(zhì)都是有一定關(guān)系的。預(yù)防動(dòng)脈硬化，平時(shí)一定要注意低脂低鹽的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，避免大魚大肉，平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，這樣可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。