注意力不集中有哪些方法解決？

      注意力不集中，而且有扭動(dòng)現(xiàn)象，需要檢查一下是否有抽動(dòng)或者是多動(dòng)，同時(shí)觀察是否有脾氣暴躁，食欲不好，免疫力下降，要根據(jù)具體病因和癥狀用藥，而且要做好心理疏導(dǎo)，注意飲食。

      如果你注意力不集中可能是由于生活或者學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的，所以說平時(shí)也可以多參加一些你自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，這樣也可以分散注意力，最關(guān)鍵的是不能吃那些刺激性的食物，必須要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。