學(xué)拳擊能減肥嗎

      你好，學(xué)拳擊通常是可以減肥的，如果在平時(shí)單純通過練拳擊減肥效果可能會(huì)比較漫長(zhǎng)，對(duì)于減肥來(lái)說主要還是靠主食的控制，一日三餐不要吃過飽，可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，同時(shí)還要參加體育鍛煉，游泳跳繩等來(lái)消耗體內(nèi)過多的能量

      如果你鍛煉一下或者學(xué)習(xí)一下拳擊的情況，這個(gè)并沒有減肥的效果，就是說你通過一次輕微的鍛煉可能會(huì)強(qiáng)身健體，但是減肥的效果的話，就應(yīng)該是控制飲食量，多鍛煉一定要促進(jìn)能量的代謝，脂肪的一些代謝才能夠達(dá)到減肥的，如果適當(dāng)?shù)腻憻?，這種情況就不能達(dá)到減肥的效果。