冬天吃什么不怕冷？

女 | 44歲 2021-11-23 11:09:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近天氣降得特別的厲害，我現(xiàn)在晚上回到家之后睡覺前感覺到手腳特別的冰涼，用熱水袋也沒有什么大用，有時(shí)候的話人也是身體比較的虛弱，抵抗力差，會(huì)有感冒發(fā)燒的情況出現(xiàn)。

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2023-01-04 09:27:47 我要投訴

冬天可以吃一些富含蛋白質(zhì)和脂肪的肉類，比如雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、蛋類、瘦肉、魚類等一些食物，加強(qiáng)營養(yǎng)還可以多吃一些海帶、紫菜、蝦皮等一些食物，促進(jìn)甲狀腺的分泌，提高全身的產(chǎn)熱能量。

掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。

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