通過食療想要預防感冒,平時可以喝一些姜絲紅棗湯,可以幫助驅寒保暖,也可以用紅豆煮水喝也能夠緩解熱傷風,預防流行性感冒,也可以吃一些白蘿卜或者是洋蔥,蜂蜜都可以養(yǎng)陰潤燥,預防感冒。
如果預防感冒的話,平時就是多出吃菜水果,多吃些悶熱的時候提高免疫力,如果您不提高免疫力,容易造成感冒,病情加重,所以說平時也要注意加強一些免疫力提升的同時,不要過度的熬夜,這個都有助于恢復病情。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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