健康咨詢描述: 我最近總是感覺到一些煩躁、晚上還會經(jīng)常失眠,而且做什么都專心不了。還有點便秘,臉上還長出了很多的像青春豆樣的豆豆,紅紅的。而且還會有點口臭。
想得到怎樣的幫助:上火的癥狀有哪些呢?
大多人上火都會出現(xiàn)嗓子干癢,喉嚨腫痛,口腔潰瘍等癥狀。在生活中以清淡的飲食為主,禁止吃辛辣刺激性容易上火的食物,多喝水保持大便通暢,可以得到緩解。
上火的癥狀有很多,比如牙齒疼痛,嗓子疼,消化不良,胃火有口臭,脾氣急躁,心火盛可能會出現(xiàn)失眠心煩的癥狀咳痰,舌苔黃都是上火的表現(xiàn)。建議多喝水,注意休息,保持睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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