夏天晚餐吃什么好？
女 | 30歲 2021-11-22 21:35:54
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 以前我在飲食上非常的不注意。可是最近我認識了一個飲食專家，我告訴了他我平時吃的東西，他說我這樣吃東西對胃非常的不好。這讓我非常的擔心自己的身體健康，所以我要改正不正確的飲食習慣，可是又不知道到底應該吃什么比較好。
想得到怎樣的幫助：夏天晚餐吃什么好？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-22 22:03:04 我要投訴
夏天晚餐要吃一些易吸收，易消化的食物，不要吃辛辣刺激，過于油膩的食物，夏天食物容易腐壞，肚子容易加重病情，建議在日常在家吃，不要外出使用，不要吃一些過于刺激辛辣的東西
2021-11-22 22:27:24 我要投訴
夏天的晚餐可以多吃點清淡的蔬菜和水果，或者也可以喝點粥的，因為夏天天氣比較熱，吃的太過于豐盛油膩，有可能會增加腸胃的負擔，還有可能會造成惡心嘔吐等消化不良的癥狀。
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