小滿時(shí)節(jié)應(yīng)該吃些什么好？

      小滿時(shí)節(jié)可以吃一些苦瓜，苦瓜有清熱解毒的功效，可以搭配辛辣的食物食用，可減少苦味。另外也可以吃一些萵筍，萵筍是夏季潮濕的食物，它的吃法以炒，拌，泡這三種多方對(duì)胃常見(jiàn)。

      小滿常吃的傳統(tǒng)食物有苦菜、苦瓜、蒲公英、萵筍等?？喙蠟橄募臼秤眉哑?，營(yíng)養(yǎng)豐富，苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏等作用。也有用黃米湯將苦苦菜腌成黃色，吃起來(lái)酸中帶甜，脆嫩爽口。

      小滿時(shí)節(jié)的話可以吃一些新鮮的蔬菜和水果是比較好的，不建議吃過(guò)于溫和性的食物，可能會(huì)引起上火的癥狀，平常的話也是要注意多喝一些溫?zé)崴?，是有利于身體的健康的。
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