懷孕期間可以適當吃點豆豉,一次不要吃得太多,以免導致脹氣消化不良的情況,豆豉營養(yǎng)還是比較豐富的,里面含有豐富的蛋白質,淀粉微量元素等等少量多餐的吃。
懷孕以后可以適當?shù)某砸恍┒刽且欢ú灰喑?,盡量要做到飲食合理化,葷素搭配營養(yǎng)均衡,不要吃的食物太單一。要多喝一些溫開水,注意保暖,不要吃辛辣的食物。做到飲食合理化,葷素搭配。
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